เหตุผลที่ดีสามอันดับแรกในการเลิกสูบบุหรี่

เมื่อคุณสูบบุหรี่สิ่งแรกที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงคือระบบทางเดินหายใจของคุณโดยเฉพาะปอด ทุกครั้งที่คุณสูบบุหรี่ปอดของคุณจะกลายเป็นสีดําด้วยสีดํา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหลังจากสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง 3 ปีคุณจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอดได้ถึง 98.9%! มันยังไม่พ้นกําหนด เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่มีความเป็นไปได้ที่ปอดของคุณจะกลับคืนมา อ่านเพิ่มเติมเพื่อทราบการเปลี่ยนแปลงอันงดงามที่อาจเกิดขึ้นในปอดของคุณหลังจากเลิกสูบบุหรี่

พาคุณหมอไปประกันตัว พูดกับเขา แรงจูงใจและการให้คําปรึกษาของเขาจะทําให้ความคืบหน้า คุณอาจทําเพื่อกระตุ้นขวัญกําลังใจครั้งใหญ่ นอกจากนี้ยังจะเป็นไปในทิศทางที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่

ไม่ว่าใครจะสูบบุหรี่นานแค่ไหนก็ควรเสนอนิสัยการสูบบุหรี่ ใครก็ตามที่เลิกสูบบุหรี่แล้วจะเป็นคนที่เลิกสูบบุหรี่เกือบทั้งหมดเพื่อใช้ความเข้มข้น แน่นอนคุณต้องตกแต่งขึ้นสูบบุหรี่หรือไม่สามารถประสบความสําเร็จได้

เมื่อความปรารถนาที่จะเลิกของคุณแข็งแกร่งที่สุดให้ใส่ความรู้สึกเหล่านั้นให้ถูกต้องบทกวีหรือเพลง อาหารที่มีโปรตีนสูงทําให้นึกถึงคําเหล่านี้ในแต่ละวันหรือแต่ละคนรู้สึกถึงความอยากเหล่านั้นเริ่มต้น สิ่งนี้สามารถช่วยคุณในการเลิกสูบบุหรี่

สินค้าที่ฉันอ้างถึงคือแผ่นแปะและสายเหงือก ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินว่าเป็นของหมากฝรั่งฟอง Nicorette นี่เป็นผลิตภัณฑ์แรกที่เกี่ยวกับการแนะนําสู่ตลาด ผู้ชายและผู้หญิงประสบความสําเร็จกับ is not ในขณะที่การเชื่อมโยงขาเข้าในขณะที่คนอื่นยังไม่ หากคุณได้ลองหมากฝรั่งแล้วและมันก็ไม่ได้ผลสําหรับคุณแล้วอาจเป็นคนที่จะลองวิธีใหม่ในการเลิกนิโคตินบริสุทธิ์

Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้ในโปรแกรมเองเป็นการประยุกต์ใช้การสะกดจิตซึ่งได้รับการยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและกําจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ NLP ควรจะเปลี่ยนแนวทางที่คุณรู้สึกและรู้สึกสูบบุหรี่ลึกลงไปถึงขั้นจิตใต้สํานึกของคุณ เมื่อคุณสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกต่อจิตใต้สํานึกส่วนที่เหลือนั้นง่ายพอที่จะจัดการได้

การทํางานล่วงเวลาเนื่องจากร่างกายคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตโดยไม่สูบบุหรี่มากขึ้นคุณจะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้และในขณะเดียวกันก็เพิ่มโอกาสในการมีลูกที่มีสุขภาพดีและสวยงามอย่างมาก

เมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่มีตัวเลือกมากมายให้เลือกเนื่องจาก บุหรี่ไฟฟ้า มีแพทช์หมากฝรั่งไก่งวงเย็นและความมึนงง การสะกดจิตเป็นแนวคิดเก่า แต่อาจมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อในการต่อสู้เลิกสูบบุหรี่ พวกเราหลายคนสามารถเห็นการแสดงบนเวทีที่ผู้คนถูกสะกดจิตให้คลั่งไคล้เหมือนเป็ดหรือเล่นกลสนุก ๆ อื่น ๆ

การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามแล้วผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ยุติอย่างแท้จริง การห้ามสูบบุหรี่ยังช่วยให้กลุ่มใหม่และกลุ่มสุขภาพสามารถสอนโอกาสซึ่งรวมถึงนิสัยนี้ด้วย

บริการของศูนย์เลิกบุหรี่มีให้ฟรีแก่บุคคลทั่วไปของท่าน เช่นเดียวกับโปรแกรม NHS Quit Smoking การดาวน์โหลดเครื่องวัดการสูบบุหรี่อย่างแน่นอนอาจติดตามปริมาณบุหรี่ที่คุณจุดไฟ

ลองแสดงรายการบ้านทั้งหมดและผลลัพธ์ที่เป็นบวกใช้เครื่องพิมพ์ที่เกิดขึ้นในส่วนของคุณเลิกสูบบุหรี่ยาสูบ หากคุณเข้าใจเหตุผลที่จะอดทนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณสามารถอ้างถึงรายการนี้เพื่อประโยชน์

หากคุณกําลังถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการสะกดจิตในการหยุดบุคคลจากการสูบบุหรี่ขอแนะนําให้บุคคลจํานวนหนึ่งที่เลิกเพราะการสะกดจิต จากการศึกษาล่าสุดอาจมีโอกาส 90.6% ที่บุคคลที่ผ่านการสะกดจิตจะเลิกสูบบุหรี่ ในความเป็นจริง 81 – 87% ของผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่แม้หลังจาก 3 เดือนนับตั้งแต่พวกเขาตัดสินใจเป็นนักสะกดจิตครั้งแรกและ 2 ปีหลังจากนั้น การวิจัยยังระบุด้วยว่า 3 เดือนเป็นเวลาขั้นต่ําที่สามารถป้องกันการสูบบุหรี่และสูงสุด 2-3 ปี หากหลังจากปีที่ผ่านมามนุษย์สามารถเริ่มสูบบุหรี่ได้อีกครั้งนิสัยเฉพาะไม่ได้ทิ้งพวกเขาไว้จริงๆ

ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่สูบบุหรี่ ในพื้นที่ปิดเช่นสํานักงานหน่วยงานและอื่น ๆ ไม่เหมาะที่จะสูบบุหรี่เพราะอาจส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ได้เช่นกัน กลิ่นควันบุหรี่ในห้องพักโรงแรมปรับอากาศคงไม่ดี

ในการเลิกสูบบุหรี่ไม่จําเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่อาการของคุณนั่นคือการสูบบุหรี่ เพื่อป้องกันการสูบบุหรี่คุณมีงานเกี่ยวกับปัญหาหลักที่ขับเคลื่อนอาการนั้นความตั้งใจที่จะสาร เมื่อคุณลบคําแนะนําที่ถูกสะกดจิตที่แข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อที่คุณฝังอยู่ในจิตใจของคุณเมื่อหลายปีก่อนอาการการสูบบุหรี่จะหายไปตลอดกาล